Niinhän sitä piti mennä hetki sitten kehumaan, että olen pysynyt kolme viikkoa terveenä, kun oli helppo laskea, ettei ollut treenien aikana ollut kertaakaan kipeänä. Eilen oli kuumetta ja viimeyönä iski sitten aivan hirveä kuurkkukipu. Tänään ollut nenä tukossa ja hönelö olo. Kuitenkin vedin sunnuntaihin kuuluvan joogan, kuitenkin niin, että pidin sykkeen matalalla, ettei taju lähde. Silti pari kertaa piti istahtaa, kun alkoi sumentua... Ennen treeniä vain otriviniä nenään, että hengitys kulkee...Kyllähän joogaa nyt voi kipeenä tehdä, eikös. Tulevat päivät enemmän mietityttää, enkä todellakaan haluaisi joutua jättämään treenejä väliin. Mutta tietysti tarvitsee, jos on kipeenä. Huomenna olisi sprawl & brawl ja ylihuomenna cardio. Jos ei nyt kuumetta ole, niin ehkä suunnitelmana on vetää ne läpi niillä voimilla, mitä on. Siitä seuraava päivä on taas lepopäivä. Ehkä sen jälkeen olisi jo kunnossa.
Tänään joogassa pidin ranteissa tukia. Kyllä se ottaa ranteiden päälle! Kiedoin ideaalisiteestä ranteen ja kännenen seudulle tuet, kun ei ole sellaisia hanskamallisia minulla. Auttoi kyllä kummasti ja kun otti ne pois, alkoi vähän sattua, niinkuin sattuu ilman tukia. Nyt treenin jälkeen ovat ihan kunnossa. Onneksi. Ehkä sellaiset hanskamalliset tuet pitäisi hankkia. Kohta nämä lisätarvikkeet maksavat jo enemmän, kuin dvd.t.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti