Voi, kun muistaisi jälkikäteen liikkeiden nimiä, niin olisi kiva laittaa muistiin, mistä tykkää. Tässä Competition Coressa on paljon suosikkejani, ja muutenkin tykkään koko treenistä. Tarvitsen erityisesti keskivartalotreeniä, niin tämä on juuri herkkua. Treeni oli aamulla aamupalan jälkeen. Taas kokeilin Beroccaa alle, eikä ainakaan ollut huono juttu. Ihan tosi hyvä fiilis taas jäi, kun jaksaa tehdä hyvin koko setin, ja huomaa, että voimat on kehittynyt; esimerkiksi punnerruksissa pystyn jo ensin tekemään ihan oikeita punnerruksia ja liikkeen lopussa vaihdan kevyempiin naistenpunnerruksiin.
Nyt on alkanut mittatulokset vaan junnaamaan paikallaan. Olen tänäänkin aamulla mitannut kohtia, mutta tulokset olivat jopa suurempia, kuin edellisellä epävirallisella mittauskerralla muutamia päiviä sitten. Painoa en pysty tarkastamaan kotona, koska vaaka on rikki, ehkä hyvä niin, niin ei tule siellä kokoajan seistyä. Muutenkin sellainen kerran viikossa olisi varmaan tihein tahti, kuinka usein kannattaa käydä puntarissa. Mutta siis edelleen mielessä pyörii, että kuvia olisi hyvä nähdä, niin ei harmittaisi. Ehkä pitää viikonloppuna joku aamu ottaa omaksi mielenrauhaksi kuvia. Onneksi edistymistä huomaa muilla saroilla. Liikkuvuus, ryhti, voima, jaksaminen... on aivan toista luokkaa, kuin alussa. Ja muutamasta läskivaatteestakin luovuin, kun päätin, etten niitä enää tarvitse.
Eilen tuli telkkarista Jutta ja puolen vuoden superdieetti, jota katson nykyään aina keskiviikkoisin. Se on ihanaa mässäiltävää minulle:) Ja vaikka en ole lihava, niin kyllä siinä tulee hyviä pointteja ihan minullekin. Ja aina ihana nähdä, kun joku onnistuu laihduttamaan terveellisesti niin paljon ja muuttuu ihan eri näköiseksi ja oloiseksi. Ensi jaksossa taitaa olla ensimmäinen, joka lipsuu ruokavaliosta:) Kivaa katsottavaa:)
Ruokavaliosta puheenollen, pari lisäystä aikaisempaan postaukseeni meidän perheen ruokahommeleista. Meillä tehdään melkein aina ruoka tuoreista aineksista ja harvoin käytämme eineksiä. Tai niin ainakin haluan uskotella itselleni:) No jos miettii muutaman ruoan taaksepäin, niin olemme lähiaikoina tehneet ja syöneet avokadopastaa, pasta-chorizo-laatikkoa, kasvissosekeittoa sekä tonnikalamakaroonilaatikkoa. Ja tulossa on salamikiusaus, kalapullat, tomaatti-bataattikeitto. Lisäksi kuluu leipää, jogurttia, muroja sekä hedelmiä. Ja kahvia. Ja lisää kahvia.
Ja tervehdys kaikille lukijoille, vaikka yritätte piilossa pysyä. Tilastot kuitenkin kertoo, että joku täällä käy lukemassa:) Niin että rohkeasti saa laittaa viestiä, vaikka ei olisi mitään asiaakaan ja vaikka olisit väärällä sivulla:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti