Päivänä 38 tein Cross Core Combatin rannepainojen kanssa. Ei ollut yhtään liian vaativa. Pitkästä aikaa corea, itseasiassa yli kahteen viikkoon ei ole ollut pelkkää corea. Kyllähän noissa muissakin jonkin verran tulee keskivartaloa mukaan, mutta kun haluaisin juuri keskivartalon vielä erityisesti saada kondikseen. Iltapala treenin jälkeen oli suuri, mutta aamulla näytti silti lupaavalta. ( Iltapala sisälsi palautusjuoman viherjauheesta, rahkaa+jogurttia+mehukeittoa, maapähkinöitä+ rusinoita, kalkkunaleikkeleitä)
Aamulla otin taas pitkästä aikaa epävirallisia mittoja ja sanotaan nyt näin, että olivat palautuneet viikon kestäneen turvotuksen jälkeen:) Eli lähinnä paino kauhistutti muutamia päiviä sitten ja oikein tunsi kehossa, että ei olla menossa eteenpäin. Nyt se oli taas palannut niin matalalle, kun se oli viime mittauksissa. Ja peilistä huomasi, että eilinen core oli tehokas ja paikallaan:)
Taas, kun katsoo treenilistaa, niin kohtahan taas häämöttää vapaapäivä. Se on tosi outo tunne, kun tuntuu, että kokoajan on se välipäivä ja kun sunnuntaisin on joogaa, niin sekin tuntuu melkein levolta. Minulla vapaapäivä osuu keskiviikolle, niin tuo rytmi tuntuu oudolta. Minulla on haaveissa vetää parhaat treenit putkeen sen jälkeen, kun olen tehnyt tämän projektin loppuun. Tällä hetkellä tekisin varmaan Plyon, Cross Coren ja Strenght&Forse Upperin.
Tilaamani jalkojen vastuskuminauhat tulivat muuten viimeviikolla, ylihuomennahan on Buns ja Guns ja muistaakseni niitä tarvittiin Bunseihin.
39 Päivän, eli joogan vuoro on vielä tänään illalla. Täytynee taas laittaa tuet ranteisiin. Tänään rataslenkillä huomasin, että myös vasen polvi reistaili ja muljahteli. Nyt se on ihan ok, mutta kohta jokainen paikka kehossa on ollut rempassa. Ja jokaiseen pitäisi laittaa tuki, että pystyy treenaamaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti